別讓生活中的瑣碎事情毀了你

2024 Mar 11 覺察與啟發 學習力

美國有一項研究統計，一個現代人，一天要做出35000次決定。每天一睜眼，就有無數選擇向你湧來。 比如早餐要吃什麽，上班穿哪件衣服比較好看，假日出去玩，住哪裡CP值更高......每天都在不斷搶著這些事情。這不是很正常嗎？會造成什麼問題？ 閱讀更多

很多時候，我們跟晚安小雞其實沒什麼兩樣

2024 Mar 10 覺察與啟發

前一陣子最熱門，也堪稱當事人最愚蠢的新聞，莫過於“晚安小雞”和“新加坡網紅”，為了博取流量而造假的事件了 大部分人看到這個新聞，反應不外乎是“看熱鬧”、或是“當笑話”看罷了，因為我們都認為，自己絕對不會去做這樣的事，對吧？ 閱讀更多

即使犯了三個溝通錯誤，最後還是有個好結局

2024 Mar 06 親子對話 覺察與啟發 NLP教練 父母成長 溝通心法 家庭教育

前幾天晚上，孩子的媽不在，我在樓下做家務 大概將近一個小時左右 這對先上樓的兩個小孩來說 應該足夠時間洗完澡了 結果等我上樓，妹妹剛洗完，姐姐還沒洗 一看到這狀況，當下就有點不高興 就問了一句話，犯了一個溝通的大忌 閱讀更多

經營粉專最大挫折---漢聲廣播電台訪問稿

2024 Mar 05 覺察與啟發 溝通心法

很榮幸在3/17那天，即將接受漢聲電台的訪問。有個問題是“開粉專的起心動念和挫折是什麼？”和“自己的期許是什麼？”有收電子報的人大概知道今年一月中我的粉專消失了，看到這個題目，經過一番思索後，我寫下了一些想法，相信可以會帶給你一些啟發 以下是我的想法： 閱讀更多

該如何清理自己的數位囤積物？

2024 Feb 27 覺察與啟發

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問問題，說到這個關鍵字，會讓對方生氣！

2024 Feb 26 覺察與啟發 父母成長 溝通心法

有個爸爸很疼小孩，跟我說到她女兒在放寒假的前兩個上課日，起床太晚了（高二生），於是他問她“今天不去上課嗎？”，孩子回答會去上，於是他就出門上班了 大概10點多，老師打電話來，說“XX沒有來上課“，這下他才知道原來孩子翹課了 回到家才知道，原來孩子趁著那天，跑去逛街唱歌了 於是他便問，“今天妳為什麼沒去上學？” 結果，他女兒一下子就炸了！開始霹哩啪啦說了一堆話，說都是你們（爸媽）分開的關係？說他（爸爸）態度不好等等... 這故事先分享到這邊，不知道看信的你看到這裏，知不知道他女兒為什麼會突然生氣嗎？ 閱讀更多