人生教練 智傑
別讓生活中的瑣碎事情毀了你
2024 Mar 11 覺察與啟發 學習力
美國有一項研究統計，一個現代人，一天要做出35000次決定。每天一睜眼，就有無數選擇向你湧來。
比如早餐要吃什麽，上班穿哪件衣服比較好看，假日出去玩，住哪裡CP值更高......每天都在不斷想著這些事情。這不是很正常嗎？會造成什麼問題？
答案是，做很多小決定所累積的大腦疲勞，會影響了你生活中那些重要事情的決策。常常在比價生活用品類的小東西，買房、投資這樣的大事，卻是沒想太多就決定了。
那該怎麼處理這種情形？比較可行的方式，就是簡化決定。放棄那些小決定，盡量不要多做思考。
比如，男生可以像賈伯斯那樣，固定只穿一套衣服；女生可以選一個時間，先幫自己選好下一週要穿什麼，而不是每天早上都要想一次
吃什麼東西？想到要吃什麼就直接買來吃。
某些日用品要重複購買的，比如衛生紙、沐浴乳、洗髮精等等，用到剩下20%，不管有沒有活動直接買。
可是，為什麼我們要放棄小決定，不要多做思考？「能省則省，積少成多」，這樣不好嗎？
事實是，人的大腦有個很奇妙的設定：團購讓你便宜了100元，這種快樂不會持續太久；明明有特價品，卻買到原價，感覺“被坑了”的這種痛苦，卻可以一直想好幾天，甚至到最後可以毀掉自己
伏爾泰說，“使人疲憊的不是遠方的高山，而是你鞋裡的一粒沙子”
有一部2002年上映，由班·艾佛列克和山繆·傑克森主演的電影《命運交錯》，就很好的詮釋了這句話。故事是兩個人開車不小心擦撞，年輕律師班艾佛列克，正準備趕到法庭，撞到了也準備到法庭，爭取兒女探視與扶養權的潦倒父親山繆傑克森。
律師趕時間，把聯絡電話留給潦倒父親，就趕著要走。潦倒父親也趕時間，拜託律師載他一程，律師不知道他也要去法庭，於是沒理他就直接離開，因此這個潦倒父親就沒爭取到扶養權，於是就展開他的報復......
劇情就是這樣，你不放過我，我也不讓你好過，互相弄來弄去......簡單說到這裡，再說下去就要劇透了，沒看過的話，建議可以看看，看完之後你會有種感慨：“何必呢？”
清朝康熙年間的張英，是大學士兼禮部尚書。他老家與隔壁吳家為鄰，兩家中間有條巷子，供雙方出入使用，後來吳家要建新房，想占這條路，張家人不同意。雙方爭執不下，將官司打到當地縣衙。縣官考慮到兩家人都是名門望族，不敢輕易了斷。
這時，張家人一氣之下寫了封信送給張英，要求他出面解決。張英看了信後，認為應該謙讓鄰里，他在給家裡的回信中寫了四句話，「千里來書只為牆，讓他三尺又何妨，萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。」家人收到，明白其中含義，主動讓出三尺空地。吳家見狀，深受感動，也主動讓出三尺房基地，「六尺巷」由此得名，現被訂定為國家3A級旅遊景區。
對我們現代人來說，我們不一定有什麼空地可以讓給鄰居，卻有我們想做的一些重大事項
把決定小事的精力省下來，就能替大事留出足夠多的思考空間
比如早餐要吃什麽，上班穿哪件衣服比較好看，假日出去玩，住哪裡CP值更高......每天都在不斷想著這些事情。這不是很正常嗎？會造成什麼問題？
答案是，做很多小決定所累積的大腦疲勞，會影響了你生活中那些重要事情的決策。常常在比價生活用品類的小東西，買房、投資這樣的大事，卻是沒想太多就決定了。
那該怎麼處理這種情形？比較可行的方式，就是簡化決定。放棄那些小決定，盡量不要多做思考。
比如，男生可以像賈伯斯那樣，固定只穿一套衣服；女生可以選一個時間，先幫自己選好下一週要穿什麼，而不是每天早上都要想一次
吃什麼東西？想到要吃什麼就直接買來吃。
某些日用品要重複購買的，比如衛生紙、沐浴乳、洗髮精等等，用到剩下20%，不管有沒有活動直接買。
可是，為什麼我們要放棄小決定，不要多做思考？「能省則省，積少成多」，這樣不好嗎？
事實是，人的大腦有個很奇妙的設定：團購讓你便宜了100元，這種快樂不會持續太久；明明有特價品，卻買到原價，感覺“被坑了”的這種痛苦，卻可以一直想好幾天，甚至到最後可以毀掉自己
伏爾泰說，“使人疲憊的不是遠方的高山，而是你鞋裡的一粒沙子”
有一部2002年上映，由班·艾佛列克和山繆·傑克森主演的電影《命運交錯》，就很好的詮釋了這句話。故事是兩個人開車不小心擦撞，年輕律師班艾佛列克，正準備趕到法庭，撞到了也準備到法庭，爭取兒女探視與扶養權的潦倒父親山繆傑克森。
律師趕時間，把聯絡電話留給潦倒父親，就趕著要走。潦倒父親也趕時間，拜託律師載他一程，律師不知道他也要去法庭，於是沒理他就直接離開，因此這個潦倒父親就沒爭取到扶養權，於是就展開他的報復......
劇情就是這樣，你不放過我，我也不讓你好過，互相弄來弄去......簡單說到這裡，再說下去就要劇透了，沒看過的話，建議可以看看，看完之後你會有種感慨：“何必呢？”
清朝康熙年間的張英，是大學士兼禮部尚書。他老家與隔壁吳家為鄰，兩家中間有條巷子，供雙方出入使用，後來吳家要建新房，想占這條路，張家人不同意。雙方爭執不下，將官司打到當地縣衙。縣官考慮到兩家人都是名門望族，不敢輕易了斷。
這時，張家人一氣之下寫了封信送給張英，要求他出面解決。張英看了信後，認為應該謙讓鄰里，他在給家裡的回信中寫了四句話，「千里來書只為牆，讓他三尺又何妨，萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。」家人收到，明白其中含義，主動讓出三尺空地。吳家見狀，深受感動，也主動讓出三尺房基地，「六尺巷」由此得名，現被訂定為國家3A級旅遊景區。
對我們現代人來說，我們不一定有什麼空地可以讓給鄰居，卻有我們想做的一些重大事項
把決定小事的精力省下來，就能替大事留出足夠多的思考空間
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