人生教練 智傑
問問題，說到這個關鍵字，會讓對方生氣！
2024 Feb 26 覺察與啟發 父母成長 溝通心法
大概10點多，老師打電話來，說“XX沒有來上課“，這下他才知道原來孩子翹課了
回到家才知道，原來孩子趁著那天，跑去逛街唱歌了
於是他便問，“今天妳為什麼沒去上學？”
結果，他女兒一下子就炸了！開始霹哩啪啦說了一堆話，說都是你們（爸媽）分開的關係、說他（爸爸）態度不好等等...
這故事先分享到這邊，不知道看信的你看到這裏，知不知道他女兒為什麼會突然爆炸嗎？
先想一下，待會再滑到下面看答案
答案是：他問了“為什麼”
如果你不知道為什麼不能問“為什麼”，可以想想這個情景：假設你是業務，你的老闆問，“為什麼你這個月業績不好？”，你腦中出現的第一個畫面是什麼？有沒有一種汗流浹背、頭要冒汗的感覺？
同理，小孩常常會忘記帶東西，甚至好像養成了依賴的習慣，罵他們好像也改不了，問他們“為什麼你會忘記帶東西？”，同樣也是無效的問法
那到底該怎麼做，才能達到我們關心他們的目的，或是才能提醒他們帶東西？
教練式提問的方式，可以解決這個問題
什麼是教練式提問？簡單說，就是「帶著提問的目的，但不帶著答案」
這裡有個很重要的前提，你的“目的”是什麼？比如前面那個爸爸的問句，“今天你為什麼沒去上學？”，你覺得問者的目的是什麼？是了解原因對吧？
了解原因後，接下來呢？可能是責罵、關心、無視、稱讚等等，無論後面會接什麼話，對於答話的人，他必須要先回答出一個理由，才能知道對方後面的反應是什麼，在得到對方答案前，他就已經有無限的想像空間了
所以教練式提問的重點在於，問句的目的是要解決對方的問題，但不是給他答案，而是讓對方思考
教練式提問的核心理念中，有兩個很重要：
1.解決方法始終在對方心中
2.讓對方擔起責任
你給他解決方式，他沒做到，他覺得他沒責任，因為是你給他的方法。只有他自己想出來的方法，他才會心甘情願的去做，而且擔責任的不是你，是他！
那要怎麼問呢？以下是參考範例，以沒帶課本為例，當然實務狀況各不相同，原則是：喚起對方解決這個問題的意識
比如：
”上課有課本，對你來說是重要的嗎？“
”沒有課本會有什麼影響？“
”假如你記得帶課本，對你有什麼好處？“
”你覺得要怎麼做，可以讓你記得帶課本？“
然後聽他們的答案，之後問：
”在我們想出好方法之前，如果先不給你課本/如果都是我一直幫你，會有什麼情況發生？”
“那你打算怎麼做？”......
有關教練式提問，還有非常多可以寫，剛好有這個案例可以分享，如果想再多了解的話，記得留言或回信給我，讓我知道喔！
相關文章
社團事件後續風波
品學兼優、五育均得的孩子當然是好，但如果不能，那麼就需要大人的支持，讓孩子從不同的學習去獲得成就感
每天忙到爆炸？如何找回屬於自己的時間主權 ⟪華杉讀書筆記⟫重點解析（五）
時間，絕對是世界上最公平的事了，因為時間不可再生，也不可逆轉。到了現代，時間更是被視為最稀缺的資源，也因此，有許多課程和文章書籍，都在討論怎麼管理時間、擠出時間。 時間管理的秘訣，不是像機器人一樣，把行程排得滿滿的，而是在固定的24小時裡，好好管理自己到底做了什麼。 假如你一直有個疑問，我每天忙到爆炸，到底哪來的時間看書？這個問題的方向也許應該改成，你的時間到底去哪裡了？ 與其問，時間從哪裡來？不如問，時間去哪裡了？ 只要你能記錄如何運用自己的時間活動，連續兩個星期，甚至只要3天，你就會發現，很多時間都被自己殺掉了。 可以更進一步的說，每個人的人生，就是一大段的時間，把使用時間的方式管理好，就是把自己的人生管理好。 華杉的時間管理原則，有六條： 1.少舉事 2.節拍時間 3.鐵石心腸 4.專時專用 5.時間要大塊大塊地用，充足地用，不要零零碎碎地用 6.不追熱點
先處理心情再處理事情 ⟪別把正向思考當作美肌相機⟫2
⟪別把正向思考當成美肌相機⟫2 延伸前幾天正向思考的話題 有個朋友留言： “正向思考跟感覺不爽並不衝突呀，就像一個藥我知道可以治病，吃的時候還是會覺得苦呀 只是即便看到一件事的正面價值，也要記得尊重自己的情緒並處理、疏通它” 「正向思考跟感覺不爽」，並不會衝突 因為在大腦中本來就是不同的區域運作
總是三分鐘熱度？也許你的方式出錯了 ⟪華杉讀書筆記⟫重點解析（四）
“做任何學問”，指的不一定是讀書。對某些領域有興趣，進而想要深入研究，比如塔羅牌、寫書法、學英文等等... 許多人碰到的情形是：有時間多做一點，甚至把明天的進度也弄了，這樣明天就可以休息；今天比較忙，就把功課放到明天做。 無論自己有沒有意識、有沒有感覺，時間每分每秒都在行進。 我們可以很有意識的使用目標，讓自己感覺過的很充實；也可以在排定的行程中，不知不覺的完成任務。 讓自己感覺很好，進而完成一項需要時間累積，才能做成的事，便會散發一種讓自己和別人，都覺得“哇！真是不簡單的事啊”的感覺。 這也是大部分的人和書，在反覆強調與說明的價值觀：”找到熱情，你就會有一番不同的成就“。 代表人物包括：賈伯斯、巴菲特 而另一種方式，在排定的行程中完成任務，同樣也完成了，需要時間累積才能做成的事，自己不一定會覺得有多麼了不起，可別人也會覺得“你真不簡單”。 代表人物：稻盛和夫 同樣都能做出一番成就，自己”感覺“好不好，似乎就不是必要因素了。
⟪極簡佛學⟫14 能感到迷惘是人的特權
有個老和尚和小和尚要過河，看到來了一個漂亮的姑娘，姑娘一看河水，便說：「哎呀，河這麼深我不敢過，你們誰背我吧！」小和尚立刻閃開：「開玩笑，我們出家人怎麼可以背妳呢？」 老和尚卻背著姑娘過河了。等過河之後，姑娘和他們分道而走。走著走著，小和尚愈走愈氣，忍不住就問老和尚說：「師父，出家人不近女色，那您今天為什麼要背那個姑娘呢？」老和尚說：「我把她背過河就放下了，你到現在卻還沒有放下啊！」 這個故事，到底要告訴我們什麼？
