想做自己，首先得認識自己...是嗎？

⟪別把正向思考當成美肌相機⟫2 延伸前幾天正向思考的話題 有個朋友留言： “正向思考跟感覺不爽並不衝突呀，就像一個藥我知道可以治病，吃的時候還是會覺得苦呀 只是即便看到一件事的正面價值，也要記得尊重自己的情緒並處理、疏通它” 「正向思考跟感覺不爽」，並不會衝突 因為在大腦中本來就是不同的區域運作

長期的負面思考，甚至還會讓大腦的海馬迴萎縮(推理和記憶的區域)，也會損害免疫系統。 雖然把生病的原因，都歸咎於負面情緒，這樣的說法過於單一，但假設我們保持正面的態度，就能預防感冒，那你會選擇那一個？ 答案是顯而易見的。問題在於，要怎麼常保持正面態度？

在另一部禪宗著作《景德傳燈錄》記載：神秀的弟子志誠被派來聽慧能說法，慧能問他：「你老師都教你們什麼呀？」 志誠回答：“師父時常教導我們穩定心神，入靜打坐，一坐就坐好久，不許躺下。” 慧能說：「這是病，不是禪。長時間坐著只能弄壞身體，對悟道能有什麼好處？」 為什麼慧能會覺得坐禪對悟道沒有好處？

很多時候我們會認為，孩子都是三分鐘熱度，學某些才藝一陣子，之後就不學了。有的家長不勉強孩子，有的家長不喜歡孩子半途而廢

「當我們碰到難題或狀況時，別坐著，“站起來”會讓你的狀態改變」...... 這真的那麼有效嗎？光是移動身體就會改變自己的感覺或狀態？ 有時候不同的人詮釋這樣的想法，講的太過神奇， 以致於這麼有邏輯性的事情也被認為會不會有點怪力亂神

有個人問我，他跟著他老闆很久 以為早就被老闆當作自己人 可最近他才發現老闆把他當工具人 我問他「你有什麼感覺？」 他說“我真的很生氣，我跟了他那麼久，他卻..." （以下省略幾千字）