想做自己，首先得認識自己...是嗎？

我的小孩，有時會因為他“覺得”功課很多，心情煩躁，還沒寫就有畏難的情緒產生，於是光處理情緒就耗掉不少時間。 後來我仔細觀察他的情況，用了一個方式，就解決了絕大部分他情緒的問題。

先整理好我們自己情緒，拿掉我們的觀點跟期待，全然的好奇孩子，會看見孩子如何對事件的詮釋是我們從來沒有想過的

你有”美國夢“嗎？這個詞來自20世紀30年代的一本小說，代表著「美國的一種理想，其中自由包括繁榮與成功的機會，以及向上流動性。」（以上來自維基百科） 所以當我們說某某人有“美國夢”的時候，不限在哪個國家，他有個理想，想要突破社會階層，打破自己現在的情況，走向社會上層。

之前有一陣子常常看到有人說“小屁孩”，可能是講自己的小孩，也有可能是網友說到比他年紀小的，那你真的知道小屁孩的意思嗎？

有句話叫“Garbage in, garbage out”，直接翻譯就是「垃圾進、垃圾出」 「是電腦科學與資訊通信技術領域的一句習語， 說明了如果將錯誤的、無意義的資料輸入電腦系統， 電腦自然也一定會輸出錯誤、無意義的結果。」（維基百科）

越來越多人到了年底，都會進行「復盤」這件事。這個源自圍棋的術語，意思是下完一盤棋後，棋手在棋盤上把下棋的過程復現一遍，看看哪些地方下得好，哪些地方不好，以及哪些地方有不同的走法。 放在個人，就是自己生活中某個方面，重新思考哪裡做得不好，以及可以怎麼做的更好。 ◼︎三個元素：事件本身、別人，還有自己 無論是自己做復盤，還是跟別人討論，甚至去上課，這當中有個重要的原則，就是「發現真實的自我」。 因為，這是自己對過往事件的反思，每個事件中，一定都包含了三個元素：事件本身、別人，還有自己。 復盤”事件本身“，審視的是我們做了什麼，可以用什麼工具或方法，讓這件事做的更好。 復盤”別人“，不是檢討別人，而是在這個事件中，自己怎麼看待與對方的關係。 復盤”自己“，就是檢視在事件中，自己的價值觀，以及行事邏輯和內心層面。