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關係界線，你可以不認同、但要尊重
2024 May 09 親子對話 覺察與啟發 父母成長
孩子透過我們來學習關係界限，我們每個行動跟語言都會傳達我們的信念價值觀，當然信念價值觀並非每個人都是相同的，我們可以不認同，但需要尊重、接納
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專注力指南-不知不覺失去的是什麼？
2024 May 01 覺察與啟發 專注力
擁有專注力，是ㄧ件多麼重要的事，甚至比起努力和天賦都還要重要，因為它能讓你： 1.確定自己的價值觀和目標，不被外界干擾 2.有效利用時間，避免分散注意力、拖延行動 3.保持情緒穩定、集中注意力 最終通過不斷提升專注力，實現你的人生定位 這麼重要的能力，大多數人卻不知不覺，讓別人輕輕鬆鬆的奪走自己的注意力
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讀書心得分享-⟪原則：生活和工作⟫
2024 Apr 09 覺察與啟發 讀書心得
瑞．達利歐(Ray Dalio)在2018年4月10日出版了⟪原則：生活和工作⟫（Principles: Life and Work）一書，算起來剛好整整七年。當年這本書出版時，可謂轟動一時，絕大多數的人都是從這本書認識了瑞．達利歐，才知道原來在投資界有這樣的一個大神存在。
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摧毀束縛，打破自己的匱乏思維
2024 Mar 27 覺察與啟發
你有”美國夢“嗎？這個詞來自20世紀30年代的一本小說，代表著「美國的一種理想，其中自由包括繁榮與成功的機會，以及向上流動性。」（以上來自維基百科） 所以當我們說某某人有“美國夢”的時候，不限在哪個國家，他有個理想，想要突破社會階層，打破自己現在的情況，走向社會上層。
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別人告訴你他的夢境，聽起來很不吉利，你怎麼想？
2024 Mar 18 覺察與啟發
有個信仰本土宗教的朋友，非常虔誠。有天特地打電話給我，說他夢到了我。夢境中的我，左手是斷掉的，大概是斷到手肘處，傷口已經癒合了。 電話結束前，他告訴我看要不要去找個廟拜拜之類的。 如果是你，接到這樣的電話，你會怎麼想？
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