守時

前幾天晚上，孩子的媽不在，我在樓下做家務 大概將近一個小時左右 這對先上樓的兩個小孩來說 應該足夠時間洗完澡了 結果等我上樓，妹妹剛洗完，姐姐還沒洗 一看到這狀況，當下就有點不高興 就問了一句話，犯了一個溝通的大忌

所有情緒皆因觀點而生，認識自己在事件中的情緒，是了解自己的最佳途徑。書寫情緒是一個很好的方法，透過重讀自己寫下的文字，可以幫助自己看清觀點與情緒之間的連結

我們和孩子的連結，不是一朝一夕就能建立的，而是需要時間和心力去慢慢經營。當我們帶著好奇心、同理心去理解孩子，他們會感覺到這份真誠的關心，願意打開心門。

先說心得：所有學問，都是經過時間的推進，不斷完善理論，同時也會有出現互相矛盾的狀態，也再次印證了⟪大亨小傳⟫作者費茲傑羅的名言：「同時保有兩種截然相反的觀念還能正常行事，這是第一流智慧的標誌」

在另一部禪宗著作《景德傳燈錄》記載：神秀的弟子志誠被派來聽慧能說法，慧能問他：「你老師都教你們什麼呀？」 志誠回答：“師父時常教導我們穩定心神，入靜打坐，一坐就坐好久，不許躺下。” 慧能說：「這是病，不是禪。長時間坐著只能弄壞身體，對悟道能有什麼好處？」 為什麼慧能會覺得坐禪對悟道沒有好處？

敘述帶來療癒、也帶來睡意~這個對話只花了5分鐘，如果沒有聽她講，她要花半個小時在那裡進進出出，眼眶含淚，一直重覆著﹕我睡不覺，我會想可怕的事，然後媽媽生氣，小孩哭泣，然後半夜作惡夢把媽媽吵醒~ 妳以為你生氣把她的害怕處理好了，不~是她在半夜把妳處理了~