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親子溝通難？教你一步步建立深刻連結 「科技成癮現象，談親子互動」講座(中)
2024 Nov 11NLP教練親子對話家庭教育
我們和孩子的連結，不是一朝一夕就能建立的，而是需要時間和心力去慢慢經營。當我們帶著好奇心、同理心去理解孩子，他們會感覺到這份真誠的關心，願意打開心門。
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都是科技惹的禍？如何讓親子關係不被螢幕綁架 「科技成癮現象，談親子互動」講座(上)
2024 Nov 04NLP教練親子對話父母成長
與其說3C產品是罪魁禍首，我更傾向於認為，這反映了過去親子之間的溝通和情感連結不足。當我們真正用心去理解孩子的內在世界，並用適當的方式與他們交流時，他們自然會減少對3C產品的依賴，因為他們知道，家庭才是他們最安全的港灣。
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為什麼你學得越多，卻感到越焦慮？⟪華杉讀書筆記⟫重點解析（三）
2024 Nov 04讀書心得覺察與啟發
你的學習，是被焦慮驅動的嗎？ 現在短影音盛行，這些公司根據研究後發現，一則短影音如果不能在影片的前7秒吸引人，觀看者立馬就會滑到下一部影片。 也因此，拍短影音的前七秒，會有以下的套路： ●很多人都在做，但只有少數人真正做對了 ●半夜睡不著怎麼辦？第六種方法最有效 ●女生獨自去印度有多可怕?記得看到影片最後面 這些套路，不是要讓你感到好奇，就是要恐嚇你 人類做任何事情，都基於兩種驅動力：遠離痛苦或追求快樂。 想遠離痛苦，目光焦點就會一直放在“痛苦”；反之，則聚焦於“快樂” 你的學習或進修，是哪一種呢？
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為什麼持續學習卻無法改變？ ⟪華杉讀書筆記⟫重點解析（二）
2024 Oct 29讀書心得覺察與啟發
華杉說，有些人，到處聽課，是自欺欺人、自我麻醉，搞得自己很忙，上很多課，而且上不同的課，聽不同的說法，當看戲一樣。 這些人最喜歡的，就是“被顛覆”，一說某某老師的講解，顛覆了自己之前的認識，就興奮得不得了。 人們喜歡被顛覆，喜歡聽新的東西，那是因為他的行為與認知無關，沒有做到知行合一，都是“玩物喪志”，口耳之學。
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別讓知識淹沒了你的行動 ⟪華杉讀書筆記⟫重點解析（一）
2024 Oct 23讀書心得覺察與啟發
前幾個月我看到一本書，光看完作者序就令我大為震撼，這世界上的能人異士真是太多，一直想找時間做點分享。 剛好最近朋友也買了這位作者華杉的某一本書，於是跟他說了這本書給我的啟發，心想擇日不如撞日，就從這週開始分享，希望也能給你同樣的收穫。 “學習的本質，就是知行合一。如果你沒有做到，學它幹嗎呢？” “讀書學習，要字字句句切己體察，放到自己身上琢磨，放到具體事上研習，才能叫學而習之，才能真正把道理琢磨透，把本事學到手，從而用到具體事情上，進步在自己身上。”
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