By 玉芳
都是科技惹的禍？如何讓親子關係不被螢幕綁架 「科技成癮現象，談親子互動」講座(上)
2024 Nov 04 親子對話 NLP教練 父母成長 關係修練所
現代生活已經被各種科技產品包圍了，手機、平板、電腦，幾乎隨時隨地都能看到。
我們自己用這些產品工作、聯絡朋友，孩子們也是一樣，不管是打遊戲還是刷影片，手機幾乎成了他們生活的一部分。
然而，隨著3C產品的普及，家長們越來越發現，自己和孩子的衝突好像變多了。
特別是當孩子總是捧著手機不放時，怎麼說都不聽，這真的讓家長們感到頭疼，也讓親子互動變得更具挑戰。
有些家長可能覺得，只要讓孩子不上網、不玩遊戲，問題就能解決了。但真的是這樣嗎？
其實，孩子過度依賴3C產品，往往不是表面上那麼簡單。它背後可能藏著孩子內心未解決的情感需求或困擾。
想想看，當孩子沉迷於手機的時候，會不會是因為他們在尋找某種情感上的安慰？也許他們在學校遇到了壓力，或者在家裡感覺沒有人理解他們。
3C產品，對他們來說，可能是一個短暫逃避現實的小天地，能讓他們暫時忘掉那些壓力和煩惱。
那麼，作為家長，我們能做些什麼呢？其實，最有效的方式不是單純地限制時間或強硬禁止孩子使用3C，而是透過對話來了解他們為什麼這麼依賴手機或遊戲。
不要急著責備他們玩得太多，不妨試著帶著**好奇心**去問問：「這個遊戲讓你覺得最好玩的地方是什麼？」或者「你今天看了什麼有趣的影片？」
好奇心不能帶有目的，不是為了批評或改變孩子，而是讓我們有機會和他們建立連結，進入他們的世界，了解他們真正的想法和感受。這樣的對話，往往比單純地說教有效得多。
再來，青少年其實很需要自主權，他們希望能夠掌控自己的生活。如果我們一味地強行限制，結果可能適得其反，孩子反而會更加叛逆，更加沉迷於3C世界。
與其強制規定，不如試著和孩子**一起討論**，如何合理安排他們的上網時間，讓他們也有參與感和話語權。
說到底，3C成癮問題往往是親子關係中，某些更深層次問題的表現。當孩子感受不到來自家裡的支持和理解時，他們自然會轉向手機或遊戲，尋求情感上的寄託。
與其說3C產品是罪魁禍首，我更傾向於認為，這反映了過去親子之間的溝通和情感連結不足。
當我們真正用心去理解孩子的內在世界，並用適當的方式與他們交流時，他們自然會減少對3C產品的依賴，因為他們知道，家庭才是他們最安全的港灣。
所以，真正要解決的，不是「3C產品」本身，而是我們如何與孩子建立更深的情感連結。
相關文章
做自己會不會沒朋友？
現在很多人常常會說“要做自己”、“活出自己真實的樣子”、”活出自己喜歡的樣子“ 那你知道在學生時期，最容易被霸凌的人，剛好也就是這些“做自己”的人嗎？ 同學都想著要放颱風假，你說放假還不如到圖書館看書；別人都在玩《原神》，你說手遊很無聊；大家都在聽Blackpink，你喜歡聽鄧麗君；......這沒有對錯，是滿做自己的，不過對學生來說，沒有朋友可能是世界上最可怕的事了，去學校除了讀書，也要學習如何和別人社交，父母要怎麼跟孩子溝通，如何拿捏人際關係的分寸呢？
⟪極簡佛學⟫04 不想碰上渣男或海女 該怎麼做？
上一講說到諸行無常、諸法無我的概念，可能你也理解了，但你看到美女或小鮮肉，還是忍不住有很多想法；甚至愛上了對方，卻發現對方是海女或渣男！能不能真正清楚自己要的是什麼，不被外表所迷惑，而看到對方真正的內涵？
是誰說你很內向還是外向？
那天到學校辦講座，題目是「探索自己的興趣與天賦」 進行到後半段時，說到“內向和外向”的概念時 有個同學主動舉手說，”我就是內向“ 我問，「同學你覺得內向的定義是什麼？」
女生數學天生就比較差嗎？
父母和孩子之間的對話，對於數學的學習是如此的重要，關係到孩子是要相信努力而持續學習數學還是相信天生能力不足而放棄學習數學。
明知善有善報，為什麼你還是相信占卜？用15個重點帶你讀懂⟪了凡四訓⟫（上）
⟪了凡四訓⟫，可以說是最廣為流傳的勸善書了，這本從明朝就出版，到現在也已經四五百年了，算是一本長銷書。 書中想告訴我們的，可以總結為兩個字：「向善」，也就是「善有善報」。重要的是，這還是真人真事，大概沒有其他書有這麼大的說服力了。 這就引出了一個問題：「既然有了了凡先生的實例證明，做善事就能改命，那為什麼還有那麼多人，還相信占卜或神靈之說，而不是像了凡先生一樣，行善積德呢？」
⟪極簡佛學⟫11 事業做大的關鍵是靈活
佛教雖然在印度已經式微，卻在全世界各地發揚光大，有個原因是因為世俗政權的支持。 這當中最功不可沒的，是佛陀為我們演示了如何很靈活的運用理論，說服國王讓他們支持，這一講我們來看看佛陀怎麼說服國王，殺人不會下地獄。