blog 文章閱讀
做自己會不會沒朋友？
2023 Oct 04 父母成長 溝通心法
現在很多人常常會說“要做自己”、“活出自己真實的樣子”、”活出自己喜歡的樣子“ 那你知道在學生時期，最容易被霸凌的人，剛好也就是這些“做自己”的人嗎？ 同學都想著要放颱風假，你說放假還不如到圖書館看書；別人都在玩《原神》，你說手遊很無聊；大家都在聽Blackpink，你喜歡聽鄧麗君；......這沒有對錯，是滿做自己的，不過對學生來說，沒有朋友可能是世界上最可怕的事了，去學校除了讀書，也要學習如何和別人社交，父母要怎麼跟孩子溝通，如何拿捏人際關係的分寸呢？
閱讀更多
心情很差，被主管說得一無是處，該怎麼辦？
2023 Sep 20 溝通心法
如果心情很差，找朋友訴苦無效，看文章沒用 難道真的只能去找心理諮詢嗎？ 有個非常簡單的方式，任何人都可以做得到 就是去散步，最好是去有綠地的地方散步
閱讀更多
先處理心情再處理事情 ⟪別把正向思考當作美肌相機⟫2
2023 Sep 19 溝通心法
⟪別把正向思考當成美肌相機⟫2 延伸前幾天正向思考的話題 有個朋友留言： “正向思考跟感覺不爽並不衝突呀，就像一個藥我知道可以治病，吃的時候還是會覺得苦呀 只是即便看到一件事的正面價值，也要記得尊重自己的情緒並處理、疏通它” 「正向思考跟感覺不爽」，並不會衝突 因為在大腦中本來就是不同的區域運作
閱讀更多
觀點很難被改變，行為可以被修正
2023 Sep 19 親子對話 NLP教練
喜歡這個人，不喜歡這個人的行為，已經侵犯我們了，可以透過回應去提醒他做修正 不喜歡這個人，這是可能我們的觀點，很難讓他為了我們的觀點而改變，我們可以選擇改變我們觀點，也可以選擇遠離他
閱讀更多