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心情很差，被主管說得一無是處，該怎麼辦？
2023 Sep 20 溝通心法
如果心情很差，找朋友訴苦無效，看文章沒用 難道真的只能去找心理諮詢嗎？ 有個非常簡單的方式，任何人都可以做得到 就是去散步，最好是去有綠地的地方散步
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先處理心情再處理事情 ⟪別把正向思考當作美肌相機⟫2
2023 Sep 19 溝通心法
⟪別把正向思考當成美肌相機⟫2 延伸前幾天正向思考的話題 有個朋友留言： “正向思考跟感覺不爽並不衝突呀，就像一個藥我知道可以治病，吃的時候還是會覺得苦呀 只是即便看到一件事的正面價值，也要記得尊重自己的情緒並處理、疏通它” 「正向思考跟感覺不爽」，並不會衝突 因為在大腦中本來就是不同的區域運作
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觀點很難被改變，行為可以被修正
2023 Sep 19 親子對話 NLP教練
喜歡這個人，不喜歡這個人的行為，已經侵犯我們了，可以透過回應去提醒他做修正 不喜歡這個人，這是可能我們的觀點，很難讓他為了我們的觀點而改變，我們可以選擇改變我們觀點，也可以選擇遠離他
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⟪別把正向思考當作美肌相機⟫1
2023 Sep 14 覺察與啟發 溝通心法
有個人問我，他跟著他老闆很久 以為早就被老闆當作自己人 可最近他才發現老闆把他當工具人 我問他「你有什麼感覺？」 他說“我真的很生氣，我跟了他那麼久，他卻..." （以下省略幾千字）
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家庭最重要的成員是誰？（1）
2023 Sep 13 父母成長
在一個有著三代成員的家庭裡，最重要的是誰？ 是夫妻二人，然後才是子女，接下來是夫妻二人彼此的父母 為什麼是夫妻優先？不應該是自己的小孩嗎？不應該是生我們養我們長大成人的父母嗎？ 一個人是沒有辦法構成一個家庭的，組成一個家庭，等於兩個人開始了一段合作關係的組織，而夫妻是這個組織成員裡，唯一沒有血緣關係的親人 這種合作關係是否融洽，是一個人有沒有成熟的指標，說白話一點，就是這個人到底長大了沒。 如果一個人對他那個沒有血緣關係的合作夥伴不好，又怎麼能期待他對其他外人好呢？
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