心情很差，被主管說得一無是處，該怎麼辦？

2023 Sep 20 溝通心法

如果心情很差，找朋友訴苦無效，看文章沒用 難道真的只能去找心理諮詢嗎？ 有個非常簡單的方式，任何人都可以做得到 就是去散步，最好是去有綠地的地方散步 閱讀更多

先處理心情再處理事情 ⟪別把正向思考當作美肌相機⟫2

2023 Sep 19 溝通心法

⟪別把正向思考當成美肌相機⟫2 延伸前幾天正向思考的話題 有個朋友留言： “正向思考跟感覺不爽並不衝突呀，就像一個藥我知道可以治病，吃的時候還是會覺得苦呀 只是即便看到一件事的正面價值，也要記得尊重自己的情緒並處理、疏通它” 「正向思考跟感覺不爽」，並不會衝突 因為在大腦中本來就是不同的區域運作 閱讀更多

觀點很難被改變，行為可以被修正

2023 Sep 19 親子對話 NLP教練

喜歡這個人，不喜歡這個人的行為，已經侵犯我們了，可以透過回應去提醒他做修正 不喜歡這個人，這是可能我們的觀點，很難讓他為了我們的觀點而改變，我們可以選擇改變我們觀點，也可以選擇遠離他 閱讀更多

⟪別把正向思考當作美肌相機⟫1

2023 Sep 14 覺察與啟發 溝通心法

有個人問我，他跟著他老闆很久 以為早就被老闆當作自己人 可最近他才發現老闆把他當工具人 我問他「你有什麼感覺？」 他說“我真的很生氣，我跟了他那麼久，他卻..." （以下省略幾千字） 閱讀更多

家庭最重要的成員是誰？（1）

2023 Sep 13 父母成長

在一個有著三代成員的家庭裡，最重要的是誰？ 是夫妻二人，然後才是子女，接下來是夫妻二人彼此的父母 為什麼是夫妻優先？不應該是自己的小孩嗎？不應該是生我們養我們長大成人的父母嗎？ 一個人是沒有辦法構成一個家庭的，組成一個家庭，等於兩個人開始了一段合作關係的組織，而夫妻是這個組織成員裡，唯一沒有血緣關係的親人 這種合作關係是否融洽，是一個人有沒有成熟的指標，說白話一點，就是這個人到底長大了沒。 如果一個人對他那個沒有血緣關係的合作夥伴不好，又怎麼能期待他對其他外人好呢？ 閱讀更多

妳會孤單嗎？

2023 Sep 13 親子對話

很多人都說，父母的保存期限只有10年，也聽說高年級開始就是早發青春期，當青春期到來，孩子的注意及重心會開始轉移到同儕的關係上，不會再在父母身邊跟前跟後的 閱讀更多