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能決定你人生的都不是大事情，而是小選擇
2024 May 27覺察與啟發專注力
今天來講一個有關選擇的故事，一個從感謝開始，卻差點因為意外搞砸，最後因為一個關鍵提問，讓我聚焦到可以控制的部分，不再陷入負面情緒的故事。
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讀書心得分享-⟪致富心態⟫
2024 May 22讀書心得覺察與啟發
3年前第一次辦讀書會的這本《致富心態》（作者去年底又出了新書《一如既往》） 在還沒放上郝哥新書心得之前，先跟大家分享這本書的精華，也算是溫故知新
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關係界線，你可以不認同、但要尊重
2024 May 09覺察與啟發親子對話父母成長
孩子透過我們來學習關係界限，我們每個行動跟語言都會傳達我們的信念價值觀，當然信念價值觀並非每個人都是相同的，我們可以不認同，但需要尊重、接納
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專注力指南-不知不覺失去的是什麼？
2024 May 01覺察與啟發專注力
擁有專注力，是ㄧ件多麼重要的事，甚至比起努力和天賦都還要重要，因為它能讓你： 1.確定自己的價值觀和目標，不被外界干擾 2.有效利用時間，避免分散注意力、拖延行動 3.保持情緒穩定、集中注意力 最終通過不斷提升專注力，實現你的人生定位 這麼重要的能力，大多數人卻不知不覺，讓別人輕輕鬆鬆的奪走自己的注意力
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