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是誰說你很內向還是外向？
2023 Nov 09覺察與啟發溝通心法父母成長
那天到學校辦講座，題目是「探索自己的興趣與天賦」 進行到後半段時，說到“內向和外向”的概念時 有個同學主動舉手說，”我就是內向“ 我問，「同學你覺得內向的定義是什麼？」
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如何陪伴青春期的孩子？
2023 Oct 13NLP教練溝通心法父母成長
孩子到青春期，爸爸媽媽們一定開始感到不適應： “以前纏著我們的小寶貝，突然變成講話愛理不理？” “以前教他東西要收好，孩子馬上聽話照做“ ”現在說他兩句，不是擺臉色，就是甩門進房間，或甚至就吵起來了“ 到底該怎麼跟青春期的孩子相處？
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做自己會不會沒朋友？
2023 Oct 04溝通心法父母成長
現在很多人常常會說“要做自己”、“活出自己真實的樣子”、”活出自己喜歡的樣子“ 那你知道在學生時期，最容易被霸凌的人，剛好也就是這些“做自己”的人嗎？ 同學都想著要放颱風假，你說放假還不如到圖書館看書；別人都在玩《原神》，你說手遊很無聊；大家都在聽Blackpink，你喜歡聽鄧麗君；......這沒有對錯，是滿做自己的，不過對學生來說，沒有朋友可能是世界上最可怕的事了，去學校除了讀書，也要學習如何和別人社交，父母要怎麼跟孩子溝通，如何拿捏人際關係的分寸呢？
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心情很差，被主管說得一無是處，該怎麼辦？
2023 Sep 20溝通心法
如果心情很差，找朋友訴苦無效，看文章沒用 難道真的只能去找心理諮詢嗎？ 有個非常簡單的方式，任何人都可以做得到 就是去散步，最好是去有綠地的地方散步
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先處理心情再處理事情 ⟪別把正向思考當作美肌相機⟫2
2023 Sep 19溝通心法
⟪別把正向思考當成美肌相機⟫2 延伸前幾天正向思考的話題 有個朋友留言： “正向思考跟感覺不爽並不衝突呀，就像一個藥我知道可以治病，吃的時候還是會覺得苦呀 只是即便看到一件事的正面價值，也要記得尊重自己的情緒並處理、疏通它” 「正向思考跟感覺不爽」，並不會衝突 因為在大腦中本來就是不同的區域運作
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