保持內心平靜的祕訣：簡單有效的情緒管理技巧1

2024 Aug 20 了解情緒編碼

長期的負面思考，甚至還會讓大腦的海馬迴萎縮(推理和記憶的區域)，也會損害免疫系統。 雖然把生病的原因，都歸咎於負面情緒，這樣的說法過於單一，但假設我們保持正面的態度，就能預防感冒，那你會選擇那一個？ 答案是顯而易見的。問題在於，要怎麼常保持正面態度？ 閱讀更多

孩子們的逛街購物日﹕學習、探索與成長

2024 Aug 20 親子對話 溝通心法 家庭教育 關係修練所

孩子們需要機會來鍛煉和探索。這個過程需要時間和耐心，也需要我們作為父母的勇氣。開始時，我們可以陪伴孩子一起行動，觀察著她們如何應對各種情況。 閱讀更多

《台南有故事》府城四大石坊-接官亭石坊

2024 Aug 16 台南有故事

閱讀更多

心存感恩改變人生實用技巧#4：比爛不能解決問題

2024 Aug 12 覺察與啟發

有個年輕人跟禪師說，”我知道我的周遭有很多美好和喜悅的事物，但我覺得跟我距離好遙遠，我的生命實在充滿了痛苦"...... 閱讀更多

當父母的擔憂成為孩子的焦慮時

2024 Aug 12 親子對話 父母成長 關係修練所

停止過度保護會讓孩子感受到新的自由。請信任他們，他們會覺得自己值得信任。不再過度保護不代表讓孩子自己面對困難，而是要區分出父母的焦慮和真正的危險。 閱讀更多

⟪極簡佛學⟫ 彩蛋1 如何在逆境中抓住機會 你不知道的玄奘法師

2024 Aug 12 ⟪極簡佛學⟫

這篇是⟪極簡佛學⟫的彩蛋第一篇，帶大家了解真實的唐三藏，也就是玄奘法師，他的生平和特點，以及相關的啟發。 閱讀更多