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⟪極簡佛學⟫ 彩蛋2 真理不是越辯越明 而是越辯越亂 佛教超極簡史（上）
2024 Aug 28 ⟪極簡佛學⟫
大約在佛陀涅槃的一百年後，有十條戒律在僧團組織裡引起了很大的爭議。爭議當中的焦點問題，比如： 能不能儲藏食鹽以供日後食用？ 正午稍稍過了一點時間之後，能不能吃飯？ 沒有攪動過的牛奶，和沒有發酵的棕櫚酒能不能喝？ 僧人能不能接受金銀財物的施捨…… 隨著時代和社會的變遷，對傳統的禁忌一定會產生爭議，即使後世看來這些問題很可笑。 閱讀更多
保持內心平靜的祕訣：簡單有效的情緒管理技巧1
2024 Aug 20 了解情緒編碼
長期的負面思考，甚至還會讓大腦的海馬迴萎縮(推理和記憶的區域)，也會損害免疫系統。 雖然把生病的原因，都歸咎於負面情緒，這樣的說法過於單一，但假設我們保持正面的態度，就能預防感冒，那你會選擇那一個？ 答案是顯而易見的。問題在於，要怎麼常保持正面態度？ 閱讀更多
心存感恩改變人生實用技巧#4：比爛不能解決問題
2024 Aug 12 覺察與啟發
有個年輕人跟禪師說，”我知道我的周遭有很多美好和喜悅的事物，但我覺得跟我距離好遙遠，我的生命實在充滿了痛苦"...... 閱讀更多