by 玉芳
當父母的擔憂成為孩子的焦慮時
2024 Aug 12 親子對話 父母成長 關係修練所
她問說﹕「請問我可以不要去戶外教學嗎？」
『妳怎麼不想要去戶外教學呢？』
「因為我有點擔心」
『擔心什麼呢？』
「擔心我會跟不上你們，我會不見了」
『怎麼會有這樣擔心過呢？妳曾經走丟過嗎？』
「沒有」
『那妳怎麼會擔心走丟呢？』
「不知道~」
在與她討論，如何避免這種情況發生並提供幫助後，我與她媽媽再次談到了這件事，媽媽也覺得孩子非常焦慮。
深入交流後，我發現，孩子的擔心很大程度上來自於父母的擔心。媽媽在知道行程後，多次對孩子說：「妳要跟好老師哦、要跟好同學哦，不要走丟囉~要是走丟了，我們就找不到妳了。」
隨著夏令營的日子越來越近，孩子的焦慮逐漸增加，對於走丟的擔心越來越強烈，終於在我問她有什麼問題時，提出了是否可以不去的選擇。
在《最好的情緒，從接受負面情緒開始》書中提到，當父母試圖讓孩子避開危險時，同時也向孩子傳達了「世界是危險的」和「你做不到」的訊息。
父母一方面希望孩子勇敢獨立，但另一方面卻經常對孩子表現出擔憂，對孩子而言是一種矛盾的訊息。父母的過度保護會導致孩子過度壓抑或過於冒險，太多的禁令可能會讓孩子更想去探索自己的極限。
停止過度保護會讓孩子感受到新的自由。請信任他們，他們會覺得自己值得信任。不再過度保護不代表讓孩子自己面對困難，而是要區分出父母的焦慮和真正的危險。
這次的經驗讓我深刻體會到，作為父母，我們應該給予孩子更多的信任和自由，這樣他們才能真正成長為獨立、勇敢的人。
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