-小孩起灰怎麼處理？

昨天中午接小孩放學後，跟孩子一起去醫院拿東西給人 結束後從門口出來時，往旁邊瞥了一眼 一位計程車司機，正在扶一個準備從輪椅起身的身障者上車 本來趕著要走，也沒有多留意 但往前走的瞬間，突然覺得怪怪的 雖然我看不到戴口罩的司機的表情 但當他看到走出來的我，那個眼神似乎在透露著什麼

⟪別把正向思考當成美肌相機⟫3 一個言行不一致的人，到底要不要相信他？

先整理好我們自己情緒，拿掉我們的觀點跟期待，全然的好奇孩子，會看見孩子如何對事件的詮釋是我們從來沒有想過的

黛比·米曼(Debbie Millman)被美國平面設計雜誌譽為「當代最有力設計師」，同時也是AIGA美國平面設計協會榮譽主席，在協會的百年歷史中只有五位女性取得這個頭銜。

越來越多人到了年底，都會進行「復盤」這件事。這個源自圍棋的術語，意思是下完一盤棋後，棋手在棋盤上把下棋的過程復現一遍，看看哪些地方下得好，哪些地方不好，以及哪些地方有不同的走法。 放在個人，就是自己生活中某個方面，重新思考哪裡做得不好，以及可以怎麼做的更好。 ◼︎三個元素：事件本身、別人，還有自己 無論是自己做復盤，還是跟別人討論，甚至去上課，這當中有個重要的原則，就是「發現真實的自我」。 因為，這是自己對過往事件的反思，每個事件中，一定都包含了三個元素：事件本身、別人，還有自己。 復盤”事件本身“，審視的是我們做了什麼，可以用什麼工具或方法，讓這件事做的更好。 復盤”別人“，不是檢討別人，而是在這個事件中，自己怎麼看待與對方的關係。 復盤”自己“，就是檢視在事件中，自己的價值觀，以及行事邏輯和內心層面。