你的孩子被同學欺負了，怎麼辦？(下)

所有情緒皆因觀點而生，認識自己在事件中的情緒，是了解自己的最佳途徑。書寫情緒是一個很好的方法，透過重讀自己寫下的文字，可以幫助自己看清觀點與情緒之間的連結

「創傷知情」是一種解讀事情的眼光──在理解創傷如何影響人後，我們可以用這些知識基礎來重新看待孩子的行為、以及改變回應孩子的做法

看完Sophie Rain這段故事，再比照笛卡兒的人生準則。我們沒有像她那樣的際遇，甚至也沒有她的姿色，我們能做的是，做好現在該做的事，累積足夠多的知識，並轉化成智慧。 當我們真正碰上這樣的運氣，才有能力判斷，我們該如何衡量自己的人生，活出真實的自己。

前幾天跟一群爸爸媽媽聊天，他們的小孩從1歲到10歲都有，聊過之後我發現，原以為是每個父母都會知道的事，可以很輕鬆的和孩子建立起良好的互動和親密感，實際上可能大多數爸爸媽媽都不知道。 想想之後，有必要通過這篇文章來說明。當然，就算孩子已經超過小學的年紀，還是可以用的，上高中前都還不遲，越小開始越容易。

對於父母來說遵守跟執行的規範是一種示範，對孩子示範我們是能夠說到做到的，而且能夠獲得孩子的信任與尊重；對孩子是一種學習，從父母的身上學會被信任、被尊重，及自律，而自律的前提是"意願"，當我們願意做出改變，那就可以自己督促自己去遵守規則

停止過度保護會讓孩子感受到新的自由。請信任他們，他們會覺得自己值得信任。不再過度保護不代表讓孩子自己面對困難，而是要區分出父母的焦慮和真正的危險。