人生教練 智傑
假如我年輕時知道這些智慧 人生會更不同 羅伯特．格雷瑟 Robert Glazer 4則成功建議
2024 Oct 15 覺察與啟發
隨著看過的書增加，以及年紀的增長，有時我會想：「要是我當時看過這本書就好了」；或是「假如當時某某人告訴我這個金玉良言，我就不會......」
當然，我也明白，即便當時看過某本書，或者聽到某句話，以當時的智慧，其實是聽不進去的。
甚至我都不好意思說當時有“智慧”。
即便如此，這幾年看了那麼多書，以及許多的人生閱歷，我可以很肯定的說，要能在年輕時，甚至現在這個年紀，看得懂或聽得進某些智慧箴言的方式，就是提高輸入大腦質量的內容。
電腦語言所謂的「垃圾進、垃圾出」，用在人類接收及輸出資訊上，是同樣的道理的。
也就是說，假如某個人每天都看新聞媒體、PTT、TikTok這些資訊，就別期待他能給出什麼有質量的建議或想法。
那如果他看的是書籍，而不是新聞，他給出的想法能聽嗎？
實際上，就算他看了很多書，也不代表他說的話是高質量的，原因在於，看他看的書是什麼。
要讓自己增長智慧，而不是只有知識，不限於他看的是書籍還是Youtube影片，還是取決於輸入大腦的內容。
輸入越多高質量的內容，頭腦會越清晰，也就更能給出好的想法。
鋪了那麼長的梗，就是要給出這篇高質量內容的文章：羅伯特．格雷瑟（Robert Glazer）在Hult International Business School畢業典禮上的致辭。
◼︎Robert Glazer是誰？
他被譽為美國中小企業最佳CEO，免費電子報”Friday Forward”全球超過20萬訂閱，台灣有出版他一本書：⟪WFH在家工作的成功祕訣: 美國中小企業最佳CEO教你高效、彈性、又保有團隊精神的職場新優勢⟫。
其他的讚譽及介紹，有興趣的人請點此了解。
以下是他的致詞內容，也有影片可以看（沒有中文翻譯）。這篇畢業致詞的標題是“我對年輕時的自己有什麼建議”。
我擷取重點和大意，有興趣了解原文的人請私訊給我。
在開始之前，這篇致辭給我最大的啟發是，找出自己的核心價值觀，以及隨時都做好準備，以迎接隨時會出現的機會。
◼︎成功的定義
我對成功的定義，不是擁有最大的房子、最多的榮譽、最大的名氣或最多的錢。
成功的定義在於，你們每個人想對這世界產生的影響，發揮出你們的潛力，並以你們自己獨特的方式做到這一點。
這個世界上有很多人，從膚淺的定義來看，顯得非常成功，但實際上卻很不快樂，也有一些人，看似過著簡單或卑微的生活，但實際上卻很充實。
不要用別人對成功的定義來定義自己。
當你追求成功的願景時，我希望以下這些原則，可以幫助你避免失誤，並加速實現目標的旅程。
◼︎第一課：發現你的價值觀
生活中你最重視什麼？
這是一個簡單的問題，但卻不容易回答。我的經驗是，很少人能夠清楚地闡明他們最堅定的原則。
十多年前，我列出了自己的個人核心價值清單，直到今天，它仍然是我生活中的首要和中心。
當我踏出這一步時，我已經30多歲了，我真希望自己早點踏出這一步，因為那是我人生的一個重要分界點。
到目前為止，我的確取得了一些有意義的成就和一點成功，但是當我今天被介紹時，你在我的簡歷中聽到的所有內容，都是在那個啟示之後發生的。
那麼，什麼是核心價值呢？簡單說，核心價值是你最堅定的、不可協商的原則。
它們會有意識或無意識地，推動你做出許多最重要的決定，比如你選的職業、你的婚嫁對象、你選擇住在哪裡。
當你做符合自己價值觀的事情時，你會感到充滿活力；
當你做與價值觀相衝突的事情時，你會耗盡你的精力，你會感到格格不入。
你的核心價值會描述出你是誰，以及你可能一直是誰。它們是你出生時從未收到過的使用說明書。
如果你無法清楚表達自己的個人核心價值觀，那你肯定不是唯一一個，但你的生活卻沒有 GPS，指引你的方向。
3個弄清楚價值觀的選項：
●你選擇誰作為配偶或生活伴侶
●你選擇的職業或工作地點
●你選擇居住的地方以及周圍的人
最後，一旦你了解了自己的價值觀，就永遠不要妥協。
在一個不斷變化的世界中，隨波逐流往往更容易，因此擁有一個穩定且不變的基礎，來支持你的決策至關重要。
讓你的價值觀成為你堅定不移的指南針，以正直的態度引導你，並成為你在生活的變革風暴中，保持穩定的錨。
堅持自己的價值觀始終是正確的選擇，即使只有你自己這麼想。
◼︎第二課：賺錢之前先學習
在你 20 多歲的時候，即使你工作做得很好，你的薪水也不會太高，而且不被重視。
你會想換工作，以追求更多的錢或更好的頭銜，尤其是當你的同事也都這麼做的時候。
你需要記住的是，人生是一場馬拉松，而不是短跑。
事實上，你的成功之路將更取決於，你在 20 多歲時學到的東西，以及你建立的人際關係，而不是你賺了多少錢或你的職位。
以下是我遇到和研究過的最成功的人，他們都在職業生涯的早期，都專注於磨練自己的技藝，並成為人們追捧的專家。
他們在最好的公司工作，尋找最好的導師並在最好的導師的指導下接受培訓。
比如：
歐普拉，在職業生涯早期，就受到芭芭拉沃特斯 (Barbara Walters) 的指導，沃特斯提供了指導和靈感，幫助奧普拉駕馭並最終主導媒體格局。
史蒂芬史匹柏，他受到環球影業高層西德尼辛伯格的指導，西德尼辛伯格為史匹柏提供了第一份導演工作，並為他的職業生涯提供了機會。
廚師戈登·拉姆齊 (Gordon Ramsay)，受到英國最著名的廚師之一馬可·皮埃爾·懷特(Marco Pierre White) 的指導，他教會了他廚房裡紀律和精確的重要性，這成為他自己烹飪風格的標誌。
在你 20 多歲的時候，專注於尋找能吸引你的工作，讓你有內在動力去學習更多。
這些工作或導師不一定會讓你感到愉快，但它應該滿足你深深的好奇心。
找到一個讓你想要變得更好的職業、一家公司或一個領導者，讓你全力以赴，並真正磨練你的技能。
最深刻的滿足，往往來自於耐心，和接受延遲滿足的智慧。
◼︎第三課：擁抱奮鬥
現實世界中，你將會受到你意想不到的考驗，你需要有能力承受這些考驗。
我不認為我真正了解自己的能力，直到我被擊倒幾次，並弄清楚如何繼續站起來。
你的父母和許多老師，可能沒有對你有正確的期望，他們也不一定為了你的道路做好準備。
生活是艱難的，事情不會每次都對你有利，甚至大多數時候也不可能。即使是夢想的工作，有時也感覺像工作，而不是像做夢一樣。
在接下來的幾週或幾個月裡，工作或生活會讓人感到難以忍受。
關鍵是，不要因為某件事具有挑戰性，或你遇到了困難就放棄它，甚至你會覺得，當它不再值得為之奮鬥時就退出。
奮鬥是成長的一部分，韌性是將那些實現目標的人，和那些沒有實現目標的人區分開來的。
你最大的成就，可能會在你最大的失望之後很快到來。你的性格將由你的低點，而不是你的高點來塑造和定義。
韌性並不是與生俱來的，而是需要培養和測試的。這裡有兩種增強韌性的簡單方法。
1.保持定期運動，這可以改善情緒、減輕壓力、增加能量並改善睡眠。當你的思想和身體沒有充分準備好迎接任何挑戰時，就很難應對。
2.嘗試經常讓自己處於不舒服，甚至有點可怕的位置。
比如：
●走不同的路線去上班
●不使用導航去某個地方
●獨自前往不同的城市或國家，並且那個國家的主要語言不是英語
●抓住機會公開講話
“公開演講”，可能是每個人一生中最大的恐懼，甚至超過死亡。你可以做這些小事，來模擬具有挑戰性、不熟悉甚至引起焦慮的情況，並向自己證明你可以處理它們。
當事情出錯時，你可以抱怨那些你無法控制的事情，或者你可以專注於你能控制的事情。
把一隻腳放在另一隻腳前面，一次解決一個問題，然後重新取得進展。
◼︎第四課：不後悔你所做的事情
“遺憾”，是人生中一股強大的力量。它既可以提醒我們過去的決定，也可以激勵我們未來的行動。
事實是，在我們生命的盡頭時，我們後悔自己沒有做的那些事，遠遠多於我們做過的事情；多年來的大量研究，已經用數據支持了這一點。
當你在26年後，站在我的角度站在這個舞台上，或在自己生命的盡頭反思時，你最大的遺憾將是你沒有做的事情：
●那個你從未約出來的人
●你從未開始過的事業
●你沒有與朋友或家人一起去的旅遊
●你害怕與你所愛或關心的人，進行的艱難對話
你不會一直都做出正確的決定，或得到你正在尋找的答案——就像打棒球一樣，更多的揮棒，自然會得到更多的安打，或是更多的三振。
你不會後悔你所做的事——除了霸凌他人。好消息是，友善並不需要太多時間或精力。
當你擁抱眼前的機會並抓住它時，你將過著擺脫“假設的生活”，你將衝過終點線，而無需回顧可能發生的事情。
◼︎結語
最後，我想分享最後一個故事。當我向女兒提到，我被邀請發表這篇演講時，她問我要講什麼？
（他女兒就是這間學校當屆的畢業生）
我告訴她，我多年來做了一些筆記，這些筆記最終構成了我今天演講的基礎。
機會往往在不經意間到來。最好為它們做好準備，並且拿出你的最佳表現。
有一個著名的故事，可以表達我上述的想法。NBA傳奇人物魔術強森，在他生涯初期，他看到一對父子走近他的隊友，同時也是另一個傳奇人物「天鉤」賈霸，要求簽名。
賈霸拒絕，然後走開了。
看到孩子臉上失望的表情，魔術強森走過去親切地給他簽名，並說“也許有一天我會成為一名偉大的球員。”
十多年後，當魔術強森的籃球生涯因愛滋病毒而中斷時，他試圖重新拼湊自己的退休生活，於是他開始了商業生涯。
最終，他從一位熟悉的面孔那裡，得到了一筆重要的投資——他是魔術強森簽名的那個男孩父親。
他記得魔術強森那天的善意，並在十多年後回報了他。
當你總是表現出色，並表現出善意時，它往往會得到回報。
始終展現出最好的一面非常重要，因為你不可能知道，今天的哪些行為和時刻，會對你明天的未來至關重要。
作為總結，我想分享我最喜歡的一句話，我相信這句話概括了我今天所說的大部分內容。
「我們做任何事情的方式，就是我們做一切事情的方式。」
我想不出更好的生活座右銘。
我祝福你們在走向世界並做出獨特貢獻時一切順利。
再次感謝你們，恭喜 2024 年畢業生！
當然，我也明白，即便當時看過某本書，或者聽到某句話，以當時的智慧，其實是聽不進去的。
甚至我都不好意思說當時有“智慧”。
即便如此，這幾年看了那麼多書，以及許多的人生閱歷，我可以很肯定的說，要能在年輕時，甚至現在這個年紀，看得懂或聽得進某些智慧箴言的方式，就是提高輸入大腦質量的內容。
電腦語言所謂的「垃圾進、垃圾出」，用在人類接收及輸出資訊上，是同樣的道理的。
也就是說，假如某個人每天都看新聞媒體、PTT、TikTok這些資訊，就別期待他能給出什麼有質量的建議或想法。
那如果他看的是書籍，而不是新聞，他給出的想法能聽嗎？
實際上，就算他看了很多書，也不代表他說的話是高質量的，原因在於，看他看的書是什麼。
要讓自己增長智慧，而不是只有知識，不限於他看的是書籍還是Youtube影片，還是取決於輸入大腦的內容。
輸入越多高質量的內容，頭腦會越清晰，也就更能給出好的想法。
鋪了那麼長的梗，就是要給出這篇高質量內容的文章：羅伯特．格雷瑟（Robert Glazer）在Hult International Business School畢業典禮上的致辭。
◼︎Robert Glazer是誰？
他被譽為美國中小企業最佳CEO，免費電子報”Friday Forward”全球超過20萬訂閱，台灣有出版他一本書：⟪WFH在家工作的成功祕訣: 美國中小企業最佳CEO教你高效、彈性、又保有團隊精神的職場新優勢⟫。
其他的讚譽及介紹，有興趣的人請點此了解。
以下是他的致詞內容，也有影片可以看（沒有中文翻譯）。這篇畢業致詞的標題是“我對年輕時的自己有什麼建議”。
我擷取重點和大意，有興趣了解原文的人請私訊給我。
在開始之前，這篇致辭給我最大的啟發是，找出自己的核心價值觀，以及隨時都做好準備，以迎接隨時會出現的機會。
◼︎成功的定義
我對成功的定義，不是擁有最大的房子、最多的榮譽、最大的名氣或最多的錢。
成功的定義在於，你們每個人想對這世界產生的影響，發揮出你們的潛力，並以你們自己獨特的方式做到這一點。
這個世界上有很多人，從膚淺的定義來看，顯得非常成功，但實際上卻很不快樂，也有一些人，看似過著簡單或卑微的生活，但實際上卻很充實。
不要用別人對成功的定義來定義自己。
當你追求成功的願景時，我希望以下這些原則，可以幫助你避免失誤，並加速實現目標的旅程。
◼︎第一課：發現你的價值觀
生活中你最重視什麼？
這是一個簡單的問題，但卻不容易回答。我的經驗是，很少人能夠清楚地闡明他們最堅定的原則。
十多年前，我列出了自己的個人核心價值清單，直到今天，它仍然是我生活中的首要和中心。
當我踏出這一步時，我已經30多歲了，我真希望自己早點踏出這一步，因為那是我人生的一個重要分界點。
到目前為止，我的確取得了一些有意義的成就和一點成功，但是當我今天被介紹時，你在我的簡歷中聽到的所有內容，都是在那個啟示之後發生的。
那麼，什麼是核心價值呢？簡單說，核心價值是你最堅定的、不可協商的原則。
它們會有意識或無意識地，推動你做出許多最重要的決定，比如你選的職業、你的婚嫁對象、你選擇住在哪裡。
當你做符合自己價值觀的事情時，你會感到充滿活力；
當你做與價值觀相衝突的事情時，你會耗盡你的精力，你會感到格格不入。
你的核心價值會描述出你是誰，以及你可能一直是誰。它們是你出生時從未收到過的使用說明書。
如果你無法清楚表達自己的個人核心價值觀，那你肯定不是唯一一個，但你的生活卻沒有 GPS，指引你的方向。
3個弄清楚價值觀的選項：
●你選擇誰作為配偶或生活伴侶
●你選擇的職業或工作地點
●你選擇居住的地方以及周圍的人
最後，一旦你了解了自己的價值觀，就永遠不要妥協。
在一個不斷變化的世界中，隨波逐流往往更容易，因此擁有一個穩定且不變的基礎，來支持你的決策至關重要。
讓你的價值觀成為你堅定不移的指南針，以正直的態度引導你，並成為你在生活的變革風暴中，保持穩定的錨。
堅持自己的價值觀始終是正確的選擇，即使只有你自己這麼想。
◼︎第二課：賺錢之前先學習
在你 20 多歲的時候，即使你工作做得很好，你的薪水也不會太高，而且不被重視。
你會想換工作，以追求更多的錢或更好的頭銜，尤其是當你的同事也都這麼做的時候。
你需要記住的是，人生是一場馬拉松，而不是短跑。
事實上，你的成功之路將更取決於，你在 20 多歲時學到的東西，以及你建立的人際關係，而不是你賺了多少錢或你的職位。
以下是我遇到和研究過的最成功的人，他們都在職業生涯的早期，都專注於磨練自己的技藝，並成為人們追捧的專家。
他們在最好的公司工作，尋找最好的導師並在最好的導師的指導下接受培訓。
比如：
歐普拉，在職業生涯早期，就受到芭芭拉沃特斯 (Barbara Walters) 的指導，沃特斯提供了指導和靈感，幫助奧普拉駕馭並最終主導媒體格局。
史蒂芬史匹柏，他受到環球影業高層西德尼辛伯格的指導，西德尼辛伯格為史匹柏提供了第一份導演工作，並為他的職業生涯提供了機會。
廚師戈登·拉姆齊 (Gordon Ramsay)，受到英國最著名的廚師之一馬可·皮埃爾·懷特(Marco Pierre White) 的指導，他教會了他廚房裡紀律和精確的重要性，這成為他自己烹飪風格的標誌。
在你 20 多歲的時候，專注於尋找能吸引你的工作，讓你有內在動力去學習更多。
這些工作或導師不一定會讓你感到愉快，但它應該滿足你深深的好奇心。
找到一個讓你想要變得更好的職業、一家公司或一個領導者，讓你全力以赴，並真正磨練你的技能。
最深刻的滿足，往往來自於耐心，和接受延遲滿足的智慧。
◼︎第三課：擁抱奮鬥
現實世界中，你將會受到你意想不到的考驗，你需要有能力承受這些考驗。
我不認為我真正了解自己的能力，直到我被擊倒幾次，並弄清楚如何繼續站起來。
你的父母和許多老師，可能沒有對你有正確的期望，他們也不一定為了你的道路做好準備。
生活是艱難的，事情不會每次都對你有利，甚至大多數時候也不可能。即使是夢想的工作，有時也感覺像工作，而不是像做夢一樣。
在接下來的幾週或幾個月裡，工作或生活會讓人感到難以忍受。
關鍵是，不要因為某件事具有挑戰性，或你遇到了困難就放棄它，甚至你會覺得，當它不再值得為之奮鬥時就退出。
奮鬥是成長的一部分，韌性是將那些實現目標的人，和那些沒有實現目標的人區分開來的。
你最大的成就，可能會在你最大的失望之後很快到來。你的性格將由你的低點，而不是你的高點來塑造和定義。
韌性並不是與生俱來的，而是需要培養和測試的。這裡有兩種增強韌性的簡單方法。
1.保持定期運動，這可以改善情緒、減輕壓力、增加能量並改善睡眠。當你的思想和身體沒有充分準備好迎接任何挑戰時，就很難應對。
2.嘗試經常讓自己處於不舒服，甚至有點可怕的位置。
比如：
●走不同的路線去上班
●不使用導航去某個地方
●獨自前往不同的城市或國家，並且那個國家的主要語言不是英語
●抓住機會公開講話
“公開演講”，可能是每個人一生中最大的恐懼，甚至超過死亡。你可以做這些小事，來模擬具有挑戰性、不熟悉甚至引起焦慮的情況，並向自己證明你可以處理它們。
當事情出錯時，你可以抱怨那些你無法控制的事情，或者你可以專注於你能控制的事情。
把一隻腳放在另一隻腳前面，一次解決一個問題，然後重新取得進展。
◼︎第四課：不後悔你所做的事情
“遺憾”，是人生中一股強大的力量。它既可以提醒我們過去的決定，也可以激勵我們未來的行動。
事實是，在我們生命的盡頭時，我們後悔自己沒有做的那些事，遠遠多於我們做過的事情；多年來的大量研究，已經用數據支持了這一點。
當你在26年後，站在我的角度站在這個舞台上，或在自己生命的盡頭反思時，你最大的遺憾將是你沒有做的事情：
●那個你從未約出來的人
●你從未開始過的事業
●你沒有與朋友或家人一起去的旅遊
●你害怕與你所愛或關心的人，進行的艱難對話
你不會一直都做出正確的決定，或得到你正在尋找的答案——就像打棒球一樣，更多的揮棒，自然會得到更多的安打，或是更多的三振。
你不會後悔你所做的事——除了霸凌他人。好消息是，友善並不需要太多時間或精力。
當你擁抱眼前的機會並抓住它時，你將過著擺脫“假設的生活”，你將衝過終點線，而無需回顧可能發生的事情。
◼︎結語
最後，我想分享最後一個故事。當我向女兒提到，我被邀請發表這篇演講時，她問我要講什麼？
（他女兒就是這間學校當屆的畢業生）
我告訴她，我多年來做了一些筆記，這些筆記最終構成了我今天演講的基礎。
機會往往在不經意間到來。最好為它們做好準備，並且拿出你的最佳表現。
有一個著名的故事，可以表達我上述的想法。NBA傳奇人物魔術強森，在他生涯初期，他看到一對父子走近他的隊友，同時也是另一個傳奇人物「天鉤」賈霸，要求簽名。
賈霸拒絕，然後走開了。
看到孩子臉上失望的表情，魔術強森走過去親切地給他簽名，並說“也許有一天我會成為一名偉大的球員。”
十多年後，當魔術強森的籃球生涯因愛滋病毒而中斷時，他試圖重新拼湊自己的退休生活，於是他開始了商業生涯。
最終，他從一位熟悉的面孔那裡，得到了一筆重要的投資——他是魔術強森簽名的那個男孩父親。
他記得魔術強森那天的善意，並在十多年後回報了他。
當你總是表現出色，並表現出善意時，它往往會得到回報。
始終展現出最好的一面非常重要，因為你不可能知道，今天的哪些行為和時刻，會對你明天的未來至關重要。
作為總結，我想分享我最喜歡的一句話，我相信這句話概括了我今天所說的大部分內容。
「我們做任何事情的方式，就是我們做一切事情的方式。」
我想不出更好的生活座右銘。
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再次感謝你們，恭喜 2024 年畢業生！
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