人生教練 智傑
為什麼正面思考無效？ ⟪與成功有約-高效能人士的七個習慣⟫講座重點分享（上）
2024 Nov 18 未分類
今天這篇文章，把當天讀書會的部分精華節錄下來，用文字分享給大家。
原本以為，已經發行已30餘年，全球銷售超過4000萬冊的⟪與成功有約-高效能人士的七個習慣⟫，參加讀書會的人多少都聽過或看過這本書，結果出乎我意料之外，看過的人極少。
當天讀書會讓我理解了原因，有人回饋在於這本書不好讀。我必須說，我第一次看的時候，其實也有同樣的感覺...那種“好像懂了什麼，又好像什麼都沒懂”的感覺。
雖然如此，看過第二次之後，就已經能懂作者的想法了。
無論是翻譯的關係，還是作者太博大精深，以至於這本好書變得不太好讀，透過這次的讀書會，我將用更簡單的方式，將書中最重要的內容表達給大家理解。
因為網上已經有許多有關這本書的介紹，今天這篇文章，除了簡單帶過大概內容，還要告訴你，要怎麼樣讀懂這本書，成為真正的「高效能人士」。
◼︎學習速成的技巧和捷徑，不如從根基打起
英文書名⟪The 7 habits of highly effective people⟫，在中文譯本出版後，又加上了「與成功有約」，原來的書名反而變成副標題了。
也許是這個原因，讓許多人對冠上“成功”二字的書名，不感興趣，因而忽略了一本好書。
所以，是出版社沒事找事，還是故意為之，覺得這樣比較好賣嗎？
其實，當年發行這本書的美國，正是雷根和柯林頓當總統的年代，經濟蓬勃發展，許多倡導人們要成功的講座或書籍，都著重“個人魅力”至上。
什麼是“個人魅力”？包括了個性、社會形象、公關技巧，甚至正面思考。
這些在作者史蒂芬·柯維看來，都是一些速成的技巧和捷徑，即使這類論著也會承認「品德」是成功的要素，比如正直、謙虛、誠信等等...但多半不十分重視。
因為，沒有人會認為，自己是狡猾、驕傲、虛偽的，不重視也是理所當然的。
◼︎正面思考是錯誤的？
其實，時至今日，即使過了三十幾年，這類書籍仍然是現在的大宗，許多人仍然認為這重要性極高。
所以，為什麼溝通技巧、正面思考等等...作者認為是速成觀念？
用古人的說法，就是「道為術之靈 術為道之體」、「以道統術 以術得道」。品德，也就是「道」；溝通技巧、正面思考，這些是“方法”，就是「術」。
要能正確地運用這些方法，還是要看自己的品德能不能駕馭。
換句話說，為什麼一直強調要正面思考，卻總是忍不住抱怨？
因為內心的核心價值與狀態，尚未具備真正承載正面思考的能力與力量。
◼︎你以為的”習慣“，不是書中想表達的“習慣”
根據《美國心理學期刊》對於習慣的定義，分別是以下兩個：
1.固定的思考方式或感覺
2.以往重複的體驗而形成的行為
這也是大部分人看到“習慣”這兩個字，心中自然而然的想法。
如果說要培養習慣，有太多相關的書可以看了，我推薦這兩本書，對於培養習慣有很大的幫助和啟發：
《原子習慣》（Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones）
驚人習慣力（Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results）
然而，作者對於習慣的定義，不是單純的行為而已，而是需要這三種層面相輔相成：
知識：知道怎麼做、為什麼而做
技巧：如何做
意願：想要做
假如看書的時候，心中想到的習慣只有「“如何“培養好習慣」，那對於作者所提出的概念，就無法完整了解他想表達的意思。
因為作者想表達的是一種”價值觀“，而不單是”行為“層面。人的所作所為，都是心中的價值觀驅動的，弄清楚自己“為什麼要做”，才有動力“想去做”，進而多方面去了解“如何做”。
而一般談論培養習慣的書，多是談論如何去做，你不清楚自己為何而做，即便技巧再怎麼逆天，你也不會有動力去做的。
比如，張三是個老煙槍，他也知道抽菸對身體健康不好，但就是改不了，就算他懂得任何戒菸的秘技，只要他想，他就會繼續抽。
因為，也許抽煙對張三來說，是一種紓壓，完全屬於自己能掌握的時間與空間；或者一種魅力的象徵（抽菸的男人拿著煙的樣子好帥）等等......
某天，張三就讀小一的孩子跟他說，”爸爸，我可以抽煙嗎？“他立馬就戒煙了，抽了三十幾年的煙，因為這句話就戒煙了。
他知道，自己的壞習慣，不能讓孩子也學習了，這就是價值觀的威力。
下一篇文章，將會告訴大家：
1. 為什麼七個習慣中，為什麼要優先了解「主動積極」？
2. 即使懂了這個道理，卻仍然不會運用？什麼是真正的「主動積極」？
3. 如何運用NLP的工具，幫助自己快速有效的溝通、學習，比別人省下更多時間。
相關文章
為什麼你學得越多，卻感到越焦慮？⟪華杉讀書筆記⟫重點解析（三）
你的學習，是被焦慮驅動的嗎？ 現在短影音盛行，這些公司根據研究後發現，一則短影音如果不能在影片的前7秒吸引人，觀看者立馬就會滑到下一部影片。 也因此，拍短影音的前七秒，會有以下的套路： ●很多人都在做，但只有少數人真正做對了 ●半夜睡不著怎麼辦？第六種方法最有效 ●女生獨自去印度有多可怕?記得看到影片最後面 這些套路，不是要讓你感到好奇，就是要恐嚇你 人類做任何事情，都基於兩種驅動力：遠離痛苦或追求快樂。 想遠離痛苦，目光焦點就會一直放在“痛苦”；反之，則聚焦於“快樂” 你的學習或進修，是哪一種呢？
為什麼持續學習卻無法改變？ ⟪華杉讀書筆記⟫重點解析（二）
華杉說，有些人，到處聽課，是自欺欺人、自我麻醉，搞得自己很忙，上很多課，而且上不同的課，聽不同的說法，當看戲一樣。 這些人最喜歡的，就是“被顛覆”，一說某某老師的講解，顛覆了自己之前的認識，就興奮得不得了。 人們喜歡被顛覆，喜歡聽新的東西，那是因為他的行為與認知無關，沒有做到知行合一，都是“玩物喪志”，口耳之學。
能決定你人生的都不是大事情，而是小選擇
今天來講一個有關選擇的故事，一個從感謝開始，卻差點因為意外搞砸，最後因為一個關鍵提問，讓我聚焦到可以控制的部分，不再陷入負面情緒的故事。
個人成長一定要突破的盲點
小孩多大以後可以看電視？很多文章說必須18個月之後，也有說是2歲前禁止看，還有說是3歲前的。到底哪個是對的？ 我猜，很多家長對於看螢幕的時間太長，是害怕孩子近視，以前我也是這麼想的，但其實這個想法是錯誤的！
明知善有善報，為什麼你還是相信占卜？用15個重點帶你讀懂⟪了凡四訓⟫（上）
⟪了凡四訓⟫，可以說是最廣為流傳的勸善書了，這本從明朝就出版，到現在也已經四五百年了，算是一本長銷書。 書中想告訴我們的，可以總結為兩個字：「向善」，也就是「善有善報」。重要的是，這還是真人真事，大概沒有其他書有這麼大的說服力了。 這就引出了一個問題：「既然有了了凡先生的實例證明，做善事就能改命，那為什麼還有那麼多人，還相信占卜或神靈之說，而不是像了凡先生一樣，行善積德呢？」
假如我年輕時知道這些智慧 人生會更不同 羅伯特．格雷瑟 Robert Glazer 4則成功建議
要讓自己增長智慧，而不是只有知識，不限於他看的是書籍還是Youtube影片，還是取決於輸入大腦的內容。 輸入越多高質量的內容，頭腦會越清晰，也就更能給出好的想法。 在開始之前，這篇致辭給我最大的啟發是，找出自己的核心價值觀，以及隨時都做好準備，以迎接隨時會出現的機會。