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  3. 讀書會後分享-最好的教養,從接受負面情緒開始(一)

by 玉芳

讀書會後分享-最好的教養,從接受負面情緒開始(一)

2024 Oct 01 覺察與啟發 讀書心得 家庭教育 個人成長 關係修練所
上週在BOOKBOOK平台上分享這本書《 最好的教養,從接受負面情緒開始》,我同時也整理了文字資料來分享


這本書的作者是伊莎貝爾·費歐沙(Isabelle Filliozat)是一位來自法國的心理學家和作家,她專注於教父母如何理解和處理孩子的情緒。她的理念很簡單,但非常實用


費歐沙的書風格很親切,提供了很多的實際例子,讓父母們能夠在日常生活中應用她的建議。她強調,我們不需要把孩子的情緒當作「壞」的東西,反而應該要把情緒看成為孩子學習如何理解自己和世界的一部分。


她說父母不應該只是改變孩子的行為,而是應該先理解孩子的情緒和背後的原因。她相信,當我們能接受孩子的負面情緒並且和他們一起面對時,親子關係會變得更加緊密和健康。


我覺得這本書每句話都至關重要,而且翻譯非常的到味,是一本非常容易閱讀的書


光是前言及第一章就有很多值得我細細思考的部份,所以我想要分幾個篇幅來分享這本書裡,我認為很重要的東西,也能讓沒有看過這本書的你們,透過我的分享,來學習如何與孩子在情緒上的成長


讓一個人無法表現出自我,無法與他人發展適當關係的,是恐懼、痛苦和被壓抑的憤怒,而不是體質的缺陷;抑制了正常發展的是恐懼或痛苦,而不是有缺陷的大腦。因此,我們可以藉由不去傷害孩子和教他們學會信任來幫助他們。

溝通與掌控情緒的能力至少已經和技術能力一樣重要。許多智力與學業上的困難都源於情緒障礙。



這是作者在前言中所提到的完整文字,讓我回想起小時候,我也曾是長輩口中個性驕氣重的孩子,只要一不順我的意,我就會大發脾氣,當然我現在也不記得當時的自己是為了什麼事情而生氣,總之,在生氣後就是被長輩狠狠的臭罵一頓,直到有一次,我的表姐跟我說了一段話,讓我收歛了脾氣,她說﹕讓妳生氣的不是我,但是我卻因為妳生氣,被掃到颱風尾,我也覺得很無辜,如果妳常常都這樣,就沒有人敢跟妳一起玩了~~


這句話確實讓我不敢亂發脾氣,但也因為在乎別人的看法,讓我開始學會壓抑情緒,也不敢表達自己,只要生氣時,就會採取不說話,近似冷漠,所以雖然沒有用大聲的語氣讓大家知道我在生氣,但大家還是從臉色看得出來這個人在生氣,甚至到了高中時,曾有個國中同學對我坦言,很多同學都覺得我很兇,都很怕我~天啊,原來即便我壓抑著情緒,別人也都能感受到的啊


再說說我在學校裡看到的孩子,我在學校裡教數學社團,有一個孩子在平日裡看似溫和,可是一旦和同儕之間發生了口角,就會把教室裡整個氣氛都搞到烏煙瘴氣的,需要我花很多的時間,來處理因為孩子無法控管的情緒帶來的行為問題,也因此無法按照進度來教學,而其他的同學也因此被拖累了


而我們也看到了很多的孩子其實在智力上是屬於聰明的孩子,但是對於學習卻無法專心,而是用很多令人頭痛的行為來吸引人的注意


而這些都是來自於在生活中,他們的情緒無法真正的健康流動,從這裡被堵住了,就會在另一個地方流出來,有時候像洪水般潰堤,有時在身體長了青苔,反應在健康狀況上


假若孩子在出生時是正常發展的,理應在自然成長過程中也會隨著學習變得更好、更出色,如果沒有,那麼也許該思考的是為身父母的我們缺少了什麼,讓孩子在成長的路上走偏了~


 
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