如果每個人都理解你，你得多普通才行

當我們不斷努力去幫助孩子時，不要期望孩子每次都表現得很完美，反而應該珍惜每一個小小的進步。在這個過程中，也要學會給自己一點鼓勵和肯定。我們要相信，每一點努力都是在幫助他們慢慢成長。

最近很夯的新聞 就是那兩個行程被排得很滿的孩子 有一個看這件事的角度 一直都沒發現

孩子都是能說出引發情緒的原因，生氣只是最表層的情緒，也是孩子能表達的情緒，這些事件的背面更深層的情緒是委屈、挫折、失望、焦慮...等等，孩子無法也不會表達的情緒，需要爸爸媽媽的協助才能讓孩子知道自己深層的情緒為何？

我們常被教導，只要方向基本是對的，“念念不忘”一定會有收穫。 但在六祖慧能看來，越是全神貫注、心無旁騖，執念也就越強，反而結果會南轅北轍，欲速不達。

「創傷知情」是一種解讀事情的眼光──在理解創傷如何影響人後，我們可以用這些知識基礎來重新看待孩子的行為、以及改變回應孩子的做法

時間，絕對是世界上最公平的事了，因為時間不可再生，也不可逆轉。到了現代，時間更是被視為最稀缺的資源，也因此，有許多課程和文章書籍，都在討論怎麼管理時間、擠出時間。 時間管理的秘訣，不是像機器人一樣，把行程排得滿滿的，而是在固定的24小時裡，好好管理自己到底做了什麼。 假如你一直有個疑問，我每天忙到爆炸，到底哪來的時間看書？這個問題的方向也許應該改成，你的時間到底去哪裡了？ 與其問，時間從哪裡來？不如問，時間去哪裡了？ 只要你能記錄如何運用自己的時間活動，連續兩個星期，甚至只要3天，你就會發現，很多時間都被自己殺掉了。 可以更進一步的說，每個人的人生，就是一大段的時間，把使用時間的方式管理好，就是把自己的人生管理好。 華杉的時間管理原則，有六條： 1.少舉事 2.節拍時間 3.鐵石心腸 4.專時專用 5.時間要大塊大塊地用，充足地用，不要零零碎碎地用 6.不追熱點